遠(yuǎn)離痤瘡，必知痤瘡的保健常識(shí)！痤瘡是常見的一種疾病，痤瘡主要出現(xiàn)在面部的皮膚，由此一來，痤瘡的患者在心理上也有了一定的壓力，所以在的期間，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)怎么做好痤瘡的保健，接下來就讓我們一起學(xué)習(xí)一下痤瘡的保健小常識(shí)吧。

　　1、飲食：痤瘡患者應(yīng)少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料;少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿卜、菠菜等’多喝白開水。因此，來源：屬于痤瘡的保健常識(shí)之一。

　　2、清潔：痤瘡的保健可使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，痤瘡患者不可用強(qiáng)堿性香皂洗臉。

　　3、生活習(xí)慣：這在痤瘡的保健中也是很重要的，痤瘡患者應(yīng)每天8小時(shí)睡眠，保持大便通暢及早排除體內(nèi)毒素。

　　4、環(huán)境：避開風(fēng)沙，粉塵及化合物多的環(huán)境。太冷、太熱、太潮的場(chǎng)所，對(duì)痤瘡有不利影響。這也是屬于痤瘡的保健方式之一。

　　5、用祛痘產(chǎn)品:如果痤瘡患者的痘痘比較多可以用一些專業(yè)祛痘產(chǎn)品，但在選擇產(chǎn)品時(shí)一定得看清藥物成分，很多祛痘產(chǎn)品含化學(xué)成分太多起不到祛痘的效果�，F(xiàn)在賣的比較好的那個(gè)潔盾祛痘是植物的，不含激素，不會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，對(duì)痘痘有一定的治療作用還能去痘疤。這也是在痤瘡的保健中需注意的。